Riješite se žute kože radeći 6 stvari dnevno

Vaša koža govori sve o vašem zdravlju, načinu života, pa čak i o vašem unosu hrane. Biste li se pitali da li smo vam rekli da sve što radite na bilo koji način utječe na vaše lice, pozitivno ili negativno?

Ovo je stvarno! U slučaju loše higijene, visokog stresa, lošeg načina života i loše prehrane, vaše tijelo vapi da se vratite da ga promijenite.

Tada vaša koža pokazuje znakove, a vaša epiderma ima blijedu boju kože.

Što je žuta koža?

Blijeda koža nije podton, pa čak ni prirodan ton, već stanje kože u kojem vaša koža izgleda drugačije od svog izvornog tena. (Slava koža)

Svijetla ten / ton:

Možda u početku nećete primijetiti znakove blijede kože, ali s vremenom ćete otkriti da vaše lice gubi svježinu, prirodan sjaj i izgleda stalno umorno, pa čak i opušteno. (Slava koža)

Također, kada se pojavi blijeda koža, vanjski sloj vašeg lica izgleda smeđe ili žuto.

1. Blijeda koža izgleda smeđa ili žuta s maslinastom bojom kože. Saznajte sve o kakav maslinasti ton kože nalazi se u definiranom vodiču.
2. Blijeda koža izgleda blijeda ili žuta na svijetlim i ružičastim tonovima kože. Vene na vašoj ruci mogu odrediti ton vaše kože. (Slava koža)

Kako znati imate li žutu kožu?

Evo nekoliko načina na koje možete odrediti imate li blijedu kožu. (Slava koža)

1. Provjerite svoje lice u ogledalu:

Trebaš ogledalo i odgovarajuće svjetlo vidjeti je li ti koža blijeda. (Slava koža)

provjeriti je li,

1. Vaša koža izgleda dosadno, umorno i natečeno
2. Vaša koža ima preplanule ili žute mrlje
3. Nijansa vaše kože razlikuje se od prirodnog tona
4. Vaša koža je dvobojna

Ako imate bilo koje ili sva ova četiri stanja, možda imate blijedu kožu.

Zapamtite: Blijeda koža ne znači akne ili ožiljke na licu. To samo znači da je vaša koža izgubila svoju prirodnost. (Slava koža)

2. Uskladite svoju kožu sa sljedećim slikama:

Evo nekoliko slika iz autentičnih izvora kao što su liječnici i pacijenti koji će vam pomoći da prepoznate izgled blijede kože:

Ove slike prikazuju smećkaste ili žućkaste nijanse i otekline koje se pojavljuju na licima ljudi koji pate od blijede kože. (Slava koža)

S ciljem da vam pomognemo da točno odredite kako izgleda blijeda koža, predstavljamo:

Zapamtite: na internetu možete pronaći mnogo slika koje ciljaju na to kako izgleda blijeda koža. Međutim, nisu sve ove slike stvarne ili točne. Stoga se nemojte oslanjati na svaku sliku koju vidite da biste osjećali nervozu zbog svoje kože. (Slava koža)

3. Neka vas pregleda stručnjak: (izborno):

Ovu točku možete preskočiti ako ste potvrdili svoj ton kože. Ali ako imate problema s prepoznavanjem da vam je koža blijeda ili starija, otiđite dermatologu. (Slava koža)

Provest će vam neke testove, postaviti vam neka pitanja i dati vam odgovarajući odgovor o stanju vaše kože.

Zapamtite: u početku morate biti uporni u suzbijanju problema i redovito provjeravati ima li promjena na koži. Ako si to možete priuštiti, mjesečni pregledi mogu biti od velike pomoći.

Kada se potvrdi, stanja koja se pojavljuju na vašoj koži povezana su s bljedilom, morat ćete prijeći na sljedeću stvar kako biste pomogli povući svoju blijedu kožu. (Slava koža)

Zašto vaša koža požuti, preplanuli ili izgubi prirodni ten?

Evo nekoliko objašnjenih razloga:

Prije nego uđete u duboku raspravu, zapamtite ovo: Možda ćete morati promijeniti način na koji živite svoj život. Promjena prehrane, načina spavanja i opće rutine pomoći će vam.

Zašto? Pročitajmo još malo kako bismo saznali odgovore. (Slava koža)

Uzroci i pokretači žute kože:

1. Skrivanje žute kože šminkom:

Na ograničeno vrijeme, to je u redu ako imate nesavršenosti na koži i pokušavate ih sakriti od šminke; međutim, to dugoročno nije opcija.

Kada šminkom sakrijete blijedu kožu, naviknete se živjeti s tim stanjem. Ova stvar boli vašu kožu, sve više kako vrijeme prolazi. (Slava koža)

Kako trajno izliječiti žutu kožu?

Za ovo;

Sakrijte svoje nesavršenosti šminkanjem na otvorenom i slijedite dobru rutinu njege kože nakon što dođete kući. Kao:

1. Redovito čistite kožu dobrim sredstvom za čišćenje
   koristiti toner
2. Redovito vršite piling sa sredstva za čišćenje lica
3. I uvijek birajte šminku koja ne sadrži iritantne dodatke. (Slava koža)

2. Loše životne navike:

Ipak, svijest o koži je porasla tijekom posljednjih nekoliko godina. Međutim, ima još puno toga za napraviti. Dvije vrste životne navike utječu na kožu i njegovo zdravlje. (Slava koža)

• Upotreba jeftinih proizvoda:

Kad ljudi umjesto kupnje pokušavaju pronaći jeftina rješenja za izbjeljivanje i čišćenje kože dobri proizvodi za njegu kože, koža počinje izgledati dobro na ograničeno vrijeme.

Međutim, dugoročno se oštećuje krajnji vanjski sloj kože, dermis. Takve kreme i make-up proizvodi nikad ne dopuštaju koži da diše. Zbog toga počinje biti suh, dosadan i umoran. (Slava koža)

• Upotreba pogrešnih proizvoda:

S druge strane, umjesto da koriste samo proizvode prikladne za vaš tip kože, ljudi kupuju stvari ne shvaćajući potrebu za vremenom. Primjerice, umjesto da odaberu tonik, samo kupe sredstvo za čišćenje.

Kako odabrati šminku za svijetlu kožu?

Za ovo,

• Pokušajte kupiti proizvode za šminkanje od manjih, ali dobrih tvrtki, posebno pudera.
• Pokušajte kupiti proizvode prema svojoj koži i ne preskačite ih koristiti.
• Ako imate teško stanje blijede kože, tražite trajna rješenja umjesto da to skrivate šminkom.
• Obavezno uklonite šminku prije odlaska u krevet kako biste omogućili koži da diše noću i kako biste izbjegli probleme kao što su dosadna, blijeda koža i umorne oči zbog alergijskih posvjetljivača. (Slava koža)

3. Dehidracija:

Vjerovali ili ne, nitko od nas ne može dovršiti svoj unos vode. Pijemo vodu samo kada nam je grlo suho ili žedno. Ali što ako je naša koža žedna?

Dugotrajno sjedenje u uredu i na poslu ne dopušta nam da češće budemo žedni jer dan provodimo bez pokreta tijela.

Stoga nam se dnevna potrošnja vode smanjuje i ne možemo svaki dan popiti preporučenih 8 čaša svježe vode.

Ako ne želimo piti vodu, naša koža počinje davati znakove da je žedna, odnosno dehidrirana.

Kao rezultat, ova stalna dehidracija postaje uzrok žućkaste kože.

Kako zaštititi kožu od dehidracije?

1. Pijte osam čaša svježe vode dnevno

Smoothieji, sokovi i aromatizirani napitci ne služe vašem tijelu toliko koliko voda. Međutim, kvarcni kristali mogu poboljšati čistoću vode kako bi bolje utjecali na vašu kožu. Stoga neka vaša koža zacijeli s prirodna kvarcna voda.

1. Smanjite unos tekućine za kofeinska, gazirana ili alkoholna pića i prijeđite na zdrava pića.
2. Tri puta dnevno pošpricajte lice vodom i ne zaboravite nakon toga nanijeti dobru hidratantnu kremu.
3. Piling kože rutinski kod kuće.
4. Pustite kožu da diše noću, pa umjesto da nanosite kreme i losione koji će začepiti pore za disanje kože, pokušajte povremeno prskati vodu prije spavanja kako biste je održali hidratiziranom.

Zapamtite, hidratacija vaše kože nije povezana samo s unosom vode, već i s njenom potrošnjom izravno na koži.

4. Stres i anksioznost:

Najveći uzrok problema s kožom je stres. Jeste li ikada čuli za izreku "Sretne djevojke su najljepše"? Ovo je stvarno. Ako ste pod stresom zbog stanja svoje kože, NIŠTA NE RADITE osim da pogoršate problem.

Stres i tjeskoba idu ruku pod ruku, a stres može imati razne uzroke osim vaše kože. Uvjerite svoj um da stres zbog problema nije opcija.

Zapamtite, stres vam ne šteti izvana, već i unutarnje ljepote. To te čini najnegativnijom osobom na svijetu...

Stoga ćete morati pronaći načine da se nosite sa stresom za svoju unutarnju i vanjsku ljepotu:

Za ovo:

1. Pokušajte meditirati ili raditi jogu svaku večer nakon što ste se riješili cijelog posla.

2. Prestanite previše razmišljati i bavite se knjigama i filmovima
3. Imajte društvo dobrih prijatelja koji vas istinski razvesele.
4. Mislite o dobrim stvarima.
5. Uvijek to pregledaj u svojoj glavi, YOLO.

Osim ovih razloga, mogu postojati i temeljna medicinska stanja Sallowove kože. U jasnim crtama raspravljat ćemo o sljedećim točkama:

6. Nesanica:

Osobe koje pate od nesanice uvijek imaju problema sa spavanjem, no jeste li ikada primijetili što ova nesanica uzrokuje na vašoj koži?

Nesanica je stanje u kojem osoba ima problema sa spavanjem. I dalje se bore u svojim krevetima da zaspiju, ali prođu sati prije nego što konačno zaspu.

Ova stvar uzrokuje natečenost očiju i natečenost lica, što dugoročno rezultira blijedom kožom.

Znate li da istraživanja govore da kada spavate, zapravo smanjujete masnoću jer vaše tijelo sagorijeva više kalorija dok spavate zvučno satima?

Kako se zaštititi od poremećaja spavanja za svježu kožu?

Za ovo,

1. Okupati se prije spavanja
2. Masirajte glavu prije spavanja
3. koristite udobne jastuke
4. Prespavati pravilno držanje kako bi se izbjegla apneja u snu
5. Prestanite nositi telefon i druge uređaje u krevet.

7. Nedostatak vitamina

Izrezujemo hranu iz svojih obroka, a cilj je smanjiti masnoće. Time možda uzrokujemo pojavu blijede kože. Kako?

Često smo također izbacili esencijalne vitamine i hranjive tvari kako bismo smanjili unos kalorija dok gubimo težinu.

Kada se unos vitamina smanji, koža postaje gladna i počinje pokazivati ​​znakove poput blijede kože.

Koji vitamini pomažu koži da ostane zdrava?

Vitamin C je najvažniji za vašu kožu kako bi ojačao njen štit od zagađivača iz okoliša. Održava kožu čistom od tamnih mrlja.

Osim toga, vitamini K, E, B12 i A vrlo su važni za vašu kožu kako biste se riješili blijede kože.

Kako smanjiti nedostatak vitamina koji uzrokuje žutu kožu?

Za ovo,

1. Jedite više voća i povrća bogatog vitaminima.
2. Smanjite unos mesa kako biste izbjegli masnoću i debljanje.
3. Ako je nedostatak ozbiljan, ne zaboravite uzimati vitaminske dodatke redovito.

Ova stvar neće samo poboljšati vaš ton i ten, već će vam pomoći i u borbi protiv promjena raspoloženja i depresije.

8. Prekomjeran unos duhana:

Jeste li znali da duhan ubrzava proces starenja? Na temelju činjenica, redoviti unos nikotina smanjuje sloj kolagena u vašoj koži i razrjeđuje ga iz dana u dan.

Također uskraćuje vašoj koži kisik, što uzrokuje suhoću, svrbež i bljedilo. Stoga ćete morati na bilo koji način smanjiti sudjelovanje nikotina u vašoj hrani.

Kako spriječiti da se vaša koža istanji, opusti i izblijedi?

Za ovo,

1. Prestanite pušiti; Štetno je za zdravlje kao i za kožu.
2. Izbjegavajte uzimanje čaja nakon ručka jer također uzrokuje isušivanje kože.
3. Pokušajte smanjiti unos kave

Prije nego što završite, također biste trebali znati da problem blijede kože nije povezan s vašim godinama.

9. Stanja žute kože nisu povezana s dobi:

Mnogi ljudi to mogu pripisati dobi ili vidjeti kao znak starenja, ali to nije ništa više nego samo mit.

Zapamtite, blijeda koža ni na koji način nije pitanje dobi.

Možda mislite da je vaša koža dio vašeg tijela koji s godinama tamni, nabora se ili spušta. Ali znate li da se vaša koža mijenja od trenutka kada ste rođeni?

To je istina! “Nakon svakog mjeseca, vaša koža odbacuje stare stanice i stvara nove.”

Savjet za zdravo lice: Kako biste se na zdrav način borili protiv zagađivača iz okoliša i zagađivača, morat ćete osigurati da vaša koža donosi zdrave i jake stanice.

Starost može biti stimulans za blijedu kožu, jer vaš dermis s vremenom počinje gubiti svoju prirodnu vlažnost, snagu i elastičnost, uzrokujući finoću i bore.

Vaša koža u cjelini izgledat će dosadno, suho i oštećeno ako se ne brine pravilno, baš kao i kod blijede kože.

Bottom Line:

Ništa nije neizlječivo ako se trudiš svim srcem i uložiš sav potreban trud. Ako vam koža izgleda blijedo, blijedo ili smeđe boje, trebali biste odmah poduzeti mjere protiv nje.

Ukratko, budite najbolji prijatelj svojoj koži i dajte joj dovoljno vode i kisika. Za to pokušajte promijeniti način života, jesti zdravo, spavati mirno.